No Health Without Mental Health

22 Μαΐου 2023 - 28 Μαΐου 2023 Mental Health Europe ( MHE ) πραγματοποιεί την τέταρτη έκδοση του Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Ψυχικής Υγείας ( EMHW ), το οποίο θα τρέχει από 22 Μαΐου έως 28 Μαΐου 2023. Το θέμα φέτος είναι "Ψυχικά Υγιείς Κοινότητες».   Η ψυχική υγεία είναι καθολική και απαραίτητη για τις ακμάζουσες κοινότητες. Ο στόχος της φετινής Εβδομάδας Ευαισθητοποίησης είναι να αυξήσει την κατανόηση και τη μάθηση για την ψυχική υγεία στις κοινότητές μας, στα σχολεία, στους χώρους εργασίας και στο σπίτι, ώστε όλοι να μπορούν να ευδοκιμήσουν και να ανθίσουν σε κάθε στάδιο της ζωής.  Η συνειδητοποίηση της ψυχικής υγείας αυξάνεται, αλλά η κατανόησή της δεν είναι απαραίτητα ακριβής, πλήρης ή ισορροπημένη. Έχουμε επίσης έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το στίγμα, τις διακρίσεις και τις προκλήσεις να λάβουν βοήθεια. Πολλοί μπορεί να αγωνίζονται στη σιωπή επηρεάζοντας την ευημερία, τις σχέσεις, την εκπαίδευση και την εργασία τους. Η ολοκληρωμένη γνώση σχετικά με την ψυχική υγε...

  Γράφει η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Ο Whot Dostone είναι ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ένα μικρό, ζεστό και φωτεινό γραφείο σε μια συνοικία κοντά στο κέντρο του Λονδίνου. Από πολύ μικρός παρατηρούσε προσεκτικά τον κόσμο γύρω του και είχε αυθεντικό ενδιαφέρον να αφουγκράζεται τις διαφορετικές οπτικές των ανθρώπων που συναντούσε.   

Η Εταιρεία Alzheimer Αθηνών στηρίζει για χρόνια έμπρακτα τα άτομα με άνοια, τις οικογένειες και τους φροντιστές τους. Αναγνωρίζοντας το φορτίο με το οποίο επωμίζονται οι φροντιστές ατόμων με άνοια – τόσο σωματικό όσο και ψυχολογικό- αλλά και τα πρακτικά θέματα που προκύπτουν από τη φροντίδα, η Εταιρεία Alzheimer Αθηνών έχει αφιερώσει μεγάλο μέρος των δραστηριοτήτων της σε δράσεις ψυχολογικής υποστήριξης και εκπαίδευσης φροντιστών.  O θεσμός του Σχολείου Φροντιστών της Εταιρείας Alzheimer Αθηνών επιστρέφει. Πρόκειται για την καθιερωμένη σειρά δια ζώσης σεμιναρίων με σκοπό την ψυχολογική, εκπαιδευτική και κοινωνική στήριξη των φροντιστών και φροντιστριών ατόμων με άνοια ώστε να αποκτήσουν τα εφόδια για να αντιμετωπίσουν το βαρύ φορτίο της φροντίδας. Ο νέος κύκλος του Σχολείου Φροντιστών ξεκινάει την Τρίτη 9 Μαΐου στις 17:30 με τις εισηγήσεις της προέδρου της Εταιρείας Alzheimer Αθηνών, νευρολόγου- ψυχιάτρου κας Παρασκευής Σακκά και του Καθηγητή Νευρολογίας ΕΚΠΑ, κ. Νικόλαου Σκαρμέα. ...

Ψ Fitness Team Επιμέλεια- Έρευνα Ψ Fitness Team Πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση του Sax Institute και του Vic Health της Αυστραλίας συνοψίζει ανά ηλικιακή ομάδα ποιοι παράγοντες αυξάνουν το ρίσκο για τη ψυχικής υγεία και ευεξία, καθώς και ποιοι είναι εκείνοι οι παράγοντες που δρουν προστατευτικά. ​ΠΑΙΔΙΑ Παράγοντες κινδύνου   κατάσταση μετανάστευσης/ προσφυγικό καθεστώς  η έλλειψη στέγης  φροντίδα εκτός σπιτιού  ο χρόνος χρήσης οθόνης  η καθιστική συμπεριφορά  οι χρόνιες ασθένειες η παχυσαρκία  ασθένειες της μητέρας Προστατευτικοί παράγοντες θετική οικογενειακή λειτουργία  υποστηρικτικές κοινότητες  σε κάποιο βαθμό η σωματική δραστηριότητα ΕΦΗΒΟΙ Παράγοντες κινδύνου   μεγαλύτερος χρόνος χρήσης οθόνης  διαδικτυακός εκφοβισμός  κακή οικογενειακή λειτουργία χρόνιες ασθένειες παχυσαρκία  φροντίδα εκτός σπιτιού  παράγοντες που σχετίζονται με το καθεστώς του πρόσφυγα ακαδημαϊκά περιβάλλοντα υψηλού ανταγωνισμού  Προστατ...

  Photo by Дмитрий Хрусталев-Григорьев on Unsplash Θεωρία της Νεύρωσης Η Κάρεν Χόρνεϊ ανέπτυξε μια θεωρία της νεύρωσης που εξακολουθεί να είναι ενεργή σήμερα. Σε αντίθεση με τους προηγούμενους θεωρητικούς, η Horney θεώρησε αυτές τις νευρώσεις ως ένα είδος μηχανισμού αντιμετώπισης που αποτελεί μεγάλο μέρος της φυσιολογικής ζωής. Αναγνώρισε δέκα νευρώσεις, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης για δύναμη, της ανάγκης για στοργή, της ανάγκης για κοινωνικό κύρος και της ανάγκης για ανεξαρτησία. Η Horney όρισε τη νεύρωση ως την «ψυχική διαταραχή που προκαλείται από φόβους και άμυνες ενάντια σε αυτούς τους φόβους και από προσπάθειες εξεύρεσης συμβιβαστικών λύσεων για αντικρουόμενες τάσεις». Πίστευε επίσης ότι για να κατανοήσουμε αυτές τις νευρώσεις, ήταν απαραίτητο να δούμε τον πολιτισμό στον οποίο ζούσε ένα άτομο. Όπου ο Φρόιντ είχε προτείνει ότι πολλές νευρώσεις είχαν βιολογική βάση, η Χόρνεϊ πίστευε ότι οι πολιτισμικές στάσεις έπαιζαν ρόλο στον καθορισμό αυτών των νευρωτικών συναισθημάτων....

  Γράφει η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Πως μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να διαφύγουν από τη κόκκινη ζώνη του συναισθήματος και να επανέλθουν σε συνθήκες χαμηλής συναισθηματικής φόρτισης ;  Συχνά ακούμε πως τα παιδιά αυτής της γενιάς είναι θυμωμένα παιδιά. Είναι όμως ίδιον της συγκεκριμένης γενιάς ή μήπως παρατηρούμε ότι παιδιά και ενήλικες όλων των ηλικιών εμφανίζουν με ιδιαίτερη ένταση θυμό, οργή και βία ; Χαρακτηριστικά του Θυμού Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα συνδεδεμένο με την ανθρώπινη εμπειρία και ύπαρξη. Μερικές φορές μπορεί να είναι υγιές και χρήσιμο συναίσθημα. Αλλά είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσουμε με τρόπο που να περιορίζει τις δυνητικά καταστροφικές συνέπειες που μπορεί να έχει στην υγεία κα...

Έρευνα- Επιμέλεια  Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Είναι πια σημαντικότερο από ποτέ να δημιουργήσουμε ένα πλαίσιο ψυχικής υγείας και φροντίδας βασισμένο στις αρχές της φροντίδας που είναι ενήμερη για το τραύμα. "Τραύμα δεν είναι αυτό που σου συμβαίνει αλλά αυτό που συμβαίνει μέσα σου." Τι είναι Τραύμα "Το τραύμα προκύπτει από ένα περιστατικό, μια σειρά γεγονότων ή ένα σύνολο συνθηκών που βιώνεται από ένα άτομο ως σωματικά ή συναισθηματικά επιβλαβές ή απειλητικό και που έχει μόνιμες δυσμενείς επιπτώσεις στη λειτουργία του ατόμου και στη σωματική, κοινωνική, συναισθηματική, ή πνευματική ευεξία". (SAMHSA, 2012,σελ 2) Το τραύμα μπορεί να επηρεάσει  άτομα κάθε φυλής, εθνικότητας, ηλικίας, σεξουαλικού προσανατολισμού, φύλου,...