No Health Without Mental Health

  Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash Επιμέλεια Ψ Fitness Team Η ΔΕΠΥ στους ενήλικες συχνά φαίνεται διαφορετική από τη ΔΕΠΥ στα παιδιά. Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, τα κοινά συμπτώματα της ΔΕΠΥ ενηλίκων περιλαμβάνουν: Πρόβλημα με την προσοχή σε δραστηριότητες, όπως η ανάγνωση, συνομιλίες και διαλέξεις Αποσπάση προσοχής από άσχετες σκέψεις Συχνές διακοπές συνομιλητών κατά τη διάρκεια ενός διαλόγου  Αποτυχία ολοκλήρωσης εργασιών, ακόμη και αυτών που είναι απλές Παράβλεψη λεπτομερειών, με αποτέλεσμα απρόσεκτα λάθη και ελλιπή εργασία Κακές οργανωτικές δεξιότητες Απροσεξία και απώλεια ή εσφαλμένη τοποθέτηση αντικειμένων Αναβλητικότητα Συχνή δυσκολία συνέπειας σε καθορισμένες συναντήσεις ή προθεσμίες  Έκφραση σχολίων που μπορεί να είναι αγενή ή ανακριβή χωρίς προηγούμενη σκέψη  Απερίσκεπτη ή παρορμητική συμπεριφορά χωρίς να λαμβάνονται υπόψη πιθανές συνέπειες  Υπερευαισθησία στην κριτική Συνεχής αναστάτωση ή υπερένταση Συχνό αίσθημα βαρεμάρας ή γρ

Ελληνική Εταιρία για την Σκλήρυνση κατά Πλάκας gmss.gr    Ολιστικό πρόγραμμα σωματικής και ψυχικής ενδυνάμωσης BE COOL από την Ελληνική Εταιρία για την Σκλήρυνση κατά Πλάκας Νιώθεις ότι η ζέστη σε εξουθενώνει; Η κόπωση σου αυξάνεται με τη σωματική δραστηριότητα ή με την έκθεση σου στον ήλιο; Αυτό το καλοκαίρι μπορείς να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου. Το Be Cool απευθύνεται σε άτομα με Πολλαπλή Σκλήρυνση, που επιθυμούν να υιοθετήσουν έναν ολιστικό τρόπο διαχείρισης της νόσου και στοχεύουν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής όπου το σώμα, ο νους και τα συναισθήματα θα βρίσκονται σε αρμονία. Εάν έχεις Πολλαπλή Σκλήρυνση και θέλεις να αντιμετωπίσεις τα πολλαπλά συμπτώματα της νόσου και να ανακτήσεις την ποιότητα ζωής σου δήλωσε συμμετοχή. Έναρξη: 01 Ιουλίου 2023 Μάθετε περισσότερα στο ενημερωτικό φυλλάδιο εδώ: https://gmss.gr/becool ή στο 2310949672, 2109946733 Μπορείτε να εξασφαλίσετε τη συμμετοχή σας στο Be Cool εδώ: http://bit.ly/3OV0ckq #becool #ms #multiplesclerosis #Be_Cool #Πολλαπλή_Σ

Γράφει η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Φροντίδα του εαυτού, αυτή η άγνωστη.... Μπορεί από τη παιδική μας ηλικία να έχουμε μια εικόνα του τι σημαίνει να μας φροντίζουν ή τι σημαίνει να φροντίζουμε τους σημαντικούς άλλους γύρω μας, ωστόσο μεγαλώνοντας φαίνεται να δυσκολευόμαστε να διαμορφώσουμε έναν φροντιστικό εαυτό.  Η αλήθεια είναι ότι από μικρή ηλικία αρχίζουμε να αναγνωρίζουμε, να αισθανόμαστε και να βιώνουμε,  σε διαφορετικό βαθμό, την έννοια της φροντίδας ως δέκτες από το περιβάλλον μας (μας ντύνουν καλά να μη κρυώσουμε, μας ταΐζουν θρεπτικές τροφές, μας βγάζουν βόλτα για να παίζουμε, κ.α.). Παράλληλα, παρατηρούμε πως είναι να φροντίζουμε κάποιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή μας κι ετσι διαμορφώνουμε και τη θέση του φροντιστή ή πομπού της φρον