No Health Without Mental Health

  Photo by Third Serving on Unsplash Γράφει η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Οι καθημερινές συναλλαγές μας ξεκινούν και τελειώνουν με βασικό παράγοντα την ανθρώπινη επαφή και αλληλεπίδραση. Σε οποιαδήποτε καθημερινή δραστηριότητα που περικλείει την εξυπηρέτηση κάποιου αιτήματος, όπως σ’ ένα ταμείο σούπερ μάρκετ, στο γκισέ μιας τράπεζας, σ’ ένα οποιοδήποτε κατάστημα ή ακόμα στο τηλέφωνο στην εξυπηρέτηση πελατών, το στοιχείο της κοινωνικής αλληλεπίδρασης είναι παρόν. Ευγένεια και μάθηση Ευγένεια ορίζεται η καλή συμπεριφορά που διέπεται από ήθος, σεβασμό, ηρεμία, υπομονή και κατανόηση. Οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι θεωρούσαν την ευγένεια, αρετή , καθώς ο «άριστος» άνθρωπος ήταν πάντα ευγενής. Διδάσκεται σε μικρή ηλικία από την οικογένεια και το πλα

  Σας ευχόμαστε ολόψυχα Καλά Χριστούγεννα με Υγεία, Αγάπη, Αλληλοκατανόηση και Σεβασμό! Ας προσπαθήσουμε να δούμε το ουσιαστικό μήνυμα των Χριστουγέννων και ας γεμίσουμε λίγο φως και εάν έχουμε λίγο φως ας το μοιραστούμε με τους συνανθρώπους μας και τους αγαπημένους μας. Στην ουσία ας ανταλλάξουμε φως και όχι μόνο ευχές.. Ψ Fitness Team

  Photo by Brett Jordan on Unsplash Γράφει η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Π αραφράζοντας την αρχαία ρήση “Ουκ εν τω πολλώ το ευ”, πολλές φορές το κυνήγι της τελειότητας τελειώνει χωρίς νικητή και βέβαια χωρίς νίκη. Για την ακρίβεια η ανάγκη για την απόκτηση ή κατάκτηση της τελειότητας συμπορεύεται πολύ συχνά με την απουσία της οποιαδήποτε προσπάθειας. Τι είναι η τελειοθηρία; Τελειοθηρία (perfectionism) ορίζεται η επιδίωξη του τέλειου αποτελέσματος σε οποιαδήποτε δράση, με μηδενική ανοχή σε περίπτωση αποτυχίας ή λάθους, καθώς και η προσκόλληση στην επίτευξη υψηλών στόχων και προσδοκιών. Η τελειοθηρία από μόνη της δεν συνιστά διαταραχή ή κλινική κατηγορία, όμως αποτελεί χαρακτηριστικό προσωπικότητας. Όπως όλα τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας έχ

  Ο εν δυνάμει λήπτης ή θεραπεύομενος που αναζητά το κατάλληλο πλαίσιο για περίθαλψη ψυχικής υγείας είναι σημαντικό να είναι κατάλληλα ενημερωμένος σχετικά με το πλαίσιο που θα επισκεφτεί. Σκοπός είναι ο λήπτης-θεραπεύομενος να είναι ενημερωμένος και να έχει τη δυνατότητα να γνωρίζει τις πληροφορίες εκείνες που θα εξασφαλίζουν:  την ασφάλεια  την εμπιστοσύνη την αξιοπιστία τη πρόσβαση σε ποιοτικές υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας.