No Health Without Mental Health

  Γράφει η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Πως μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να διαφύγουν από τη κόκκινη ζώνη του συναισθήματος και να επανέλθουν σε συνθήκες χαμηλής συναισθηματικής φόρτισης ;  Συχνά ακούμε πως τα παιδιά αυτής της γενιάς είναι θυμωμένα παιδιά. Είναι όμως ίδιον της συγκεκριμένης γενιάς ή μήπως παρατηρούμε ότι παιδιά και ενήλικες όλων των ηλικιών εμφανίζουν με ιδιαίτερη ένταση θυμό, οργή και βία ; Χαρακτηριστικά του Θυμού Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα συνδεδεμένο με την ανθρώπινη εμπειρία και ύπαρξη. Μερικές φορές μπορεί να είναι υγιές και χρήσιμο συναίσθημα. Αλλά είναι σημαντικό να το αντιμετωπίσουμε με τρόπο που να περιορίζει τις δυνητικά καταστροφικές συνέπειες που μπορεί να έχει στην υγεία κα...

  Photo by Ramin Talebi on Unsplash Επιμέλεια - Απόδοση - Σχόλιο Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Είναι φυσιολογικό τα παιδιά να έχουν φόβους; Η  Dr.  D'arcy Lyness,  κλινική ψυχολόγος για παιδιά και εφήβους,   αναφέρει ότι ε ίναι φυσιολογικό τα παιδιά να φοβούνται κατά καιρούς. Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να είναι προσεκτικά. Πράγματα που είναι καινούργια, μεγάλα, δυνατά ή διαφορετικά μπορεί να φαίνονται τρομακτικά στην αρχή. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλή και να μάθουν να αισθάνονται άνετα.  Έχει σημασία να σταθούμε στο γεγονός ότι η υποστήριξη των γονέων είναι τόσο σημαντική στον δεσμό - σύνδεση με το παιδί όσο και στη διαμόρφωση ...