Παράγοντες κινδύνου και προστασίας για την ψυχική υγεία και ευεξία

Ψ Fitness Team

Επιμέλεια- Έρευνα Ψ Fitness Team

Πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση του Sax Institute και του Vic Health της Αυστραλίας συνοψίζει ανά ηλικιακή ομάδα ποιοι παράγοντες αυξάνουν το ρίσκο για τη ψυχικής υγεία και ευεξία, καθώς και ποιοι είναι εκείνοι οι παράγοντες που δρουν προστατευτικά.

​ΠΑΙΔΙΑ
Παράγοντες κινδύνου 

• κατάσταση μετανάστευσης/ προσφυγικό καθεστώς
•  η έλλειψη στέγης
•  φροντίδα εκτός σπιτιού 
• ο χρόνος χρήσης οθόνης 
• η καθιστική συμπεριφορά 
• οι χρόνιες ασθένειες
• η παχυσαρκία 
• ασθένειες της μητέρας

Προστατευτικοί παράγοντες

• θετική οικογενειακή λειτουργία 
• υποστηρικτικές κοινότητες 
• σε κάποιο βαθμό η σωματική δραστηριότητα

ΕΦΗΒΟΙ

Παράγοντες κινδύνου 

• μεγαλύτερος χρόνος χρήσης οθόνης 
• διαδικτυακός εκφοβισμός 
• κακή οικογενειακή λειτουργία
• χρόνιες ασθένειες
• παχυσαρκία 
• φροντίδα εκτός σπιτιού 
• παράγοντες που σχετίζονται με το καθεστώς του πρόσφυγα
• ακαδημαϊκά περιβάλλοντα υψηλού ανταγωνισμού 

Προστατευτικοί παράγοντες

• θετική οικογενειακή λειτουργία 
• κοινωνική υποστήριξη (συμπεριλαμβανομένης της διαδικτυακής)
• κοινοτική υποστήριξη
• σωματική δραστηριότητα

ΝΕΑΡΟΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Παράγοντες κινδύνου 

• κοινωνική απομόνωση 
• μοναξιά
• έλλειψη στέγης 
• σεξουαλικός προσδιορισμός/σεξουαλική μειονότητα
• μετανάστευση
• διαδικτυακός εκφοβισμός   

Προστατευτικοί παράγοντες

• σωματική δραστηριότητα 
• ισχυρές κοινωνικές σχέσεις (συμπεριλαμβάνονται υποστηρικτικά ολοκληρωμένα διαδικτυακά δίκτυα για νέους που προσελκύονται από το ίδιο φύλο)

ΕΝΗΛΙΚΕΣ - ΓΕΝΙΚΟΣ ΠΛΗΘΥΣΜΟΣ

Παράγοντες κινδύνου

• κοινωνική απομόνωση
• μοναξιά 
• επισφαλής απασχόληση 
• ανεργία
• μη υποστηρικτικές συνθήκες εργασίας 
• οικονομική ανισότητα
• μετανάστευση
• έλλειψη στέγης
• έλλειψη φροντίδας 
• σωματικές συνθήκες υγείας 
• στρεσογόνα γεγονότα (συμπεριλαμβανομένης της βίας από στενό σύντροφο και δύσκολες κλιματικές συνθήκες)
• σεξουαλικός προσδιορισμός/ σεξουαλική μειονότητα 

Προστατευτικοί παράγοντες 

• απασχόληση
• σωματική δραστηριότητα 
• ισχυρές κοινωνικές σχέσεις και δίκτυα
• διατροφή
• μείωση του αλκοόλ 
• χώρος πρασίνου/ επαφή με τη φύση

Mental Health Matters Ψ Fitness Team

«Ψυχική υγεία δεν είναι απλώς η απουσία ψυχικής διαταραχής. Ορίζεται ως μια κατάσταση ευημερίας κατά την οποία κάθε άτομο συνειδητοποιεί τις δικές του δυνατότητες, μπορεί να αντιμετωπίσει τα φυσιολογικά στρες της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και γόνιμα και μπορεί να συνεισφέρει στην κοινότητά του».

World Health Organization, 2018

Πηγές:  

www.who.int

www.vichealth.vic.gov.au