No Health Without Mental Health

Photo by  Karan Mandre  on  Unsplash Ο φόβος της τροφής, είναι μια σχετικά περίπλοκη φοβία που μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε εμμονή. Τα άτομα με αυτή τη φοβία πιστεύεται, λανθασμένα, ότι υποφέρουν από ανορεξία, μια επικίνδυνη διατροφική διαταραχή. Η κύρια διαφορά είναι ότι εκείνοι με ανορεξία φοβούνται τις επιπτώσεις της τροφής στην εικόνα του σώματος, ενώ εκείνοι με το φόβο της τροφής, φοβούνται πραγματικά το ίδιο το φαγητό. Μερικοί άνθρωποι πάσχουν και από τις δύο διαταραχές και η διάγνωση πρέπει να γίνεται μόνο από εξειδικευμένο ιατρό ή ψυχίατρο. Συμπτώματα Πολλά σημάδια της φοβίας της τροφής είναι δύσκολο να αναγνωριστούν, ιδιαίτερα στη σημερινή κοινωνία όπου παρατηρείται "εμμονή" με την υγεία. Εάν έχετε φόβο τροφής, πιθανότατα αποφεύγετε εντελώς ορισμένα τρόφιμα, θεωρώντας ότι παρουσιάζουν κινδύνους άνω του μέσου όρου. Πολύ ευπαθή τρόφιμα, όπως μαγιονέζα και γάλα, είναι κοινά αντικείμενα φόβου. Τα περισσότερα άτομα με φοβία της τροφής ανησυχούν εξαιρετι

Συγγραφή: Αλίκη Ελένη Πουλή  Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc,  Pg. Dip  Psychiatry, Cardiff University School of Medicine, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health Το φαινόμενο του απατεώνα συναντάται σε άτομα με πολλά επιτεύγματα και φιλοδοξίες. Δεν αποτελεί διαγνωστική ή κλινική οντότητα, καθώς δεν θεωρείται διαταραχή. Ωστόσο, τα άτομα που έχουν αυτή τη τάση, συχνά αντιμετωπίζουν υψηλό άγχος, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτό-αμφισβήτηση και ντροπή. Τι είναι το φαινόμενο του Απατεώνα; Το φαινόμενο του απατεώνα, είναι αποκύημα της παρατήρησης αρκετών θεραπευομένων από δύο κλινικούς ψυχολόγους, των Pauline R. Clance και Suzanne A. Imes. Πρωτοαναφέρθηκε σαν φαινόμενο το 1978.  Βασίστηκε στη παρατήρηση πολλών επιτυχημένων γυναικών, οι οποίες πίστευαν ότι δεν έχουν ικανότητες και είναι υπερεκτιμημένες από τους άλλους. Το φαινόμενο του απατεώνα, έγκειται στη δυσκολία που αντιμετωπίζει το άτομο να εσωτερικεύσει τα επι

Πολλοί άνθρωποι καθημερινά ταλαιπωρούνται από ημικρανίες. Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, το έντονο άγχος, η διατροφή, οι ορμονικές μεταβολές, αλλά και η κληρονομικότητα φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στην εκδήλωση αυτής της πάθησης. Ημικρανία Η ημικρανία ανήκει στις χρόνιες διαταραχές. Μέτριες ή έντονες κεφαλαλγίες στη μία πλευρά του κεφαλιού σε συνδυασμό με συμπτώματα του κεντρικού νευρικού συστήματος είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της. Τα συνοδευτικά συμπτώματα, τώρα, δύναται να περιλαμβάνουν αίσθημα ναυτίας, φωτοευαισθησία, ευαισθησία σε οποιοδήποτε εξωτερικό ερέθισμα και σχεδόν πάντα πόνο, ο οποίος επιδεινώνεται με την έντονη σωματική δραστηριότητα. Οι γυναίκες φαίνεται να είναι τρεις φορές πιο πιθανό να υποφέρουν από ημικρανίες απ’ ότι οι άνδρες. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Έρευνας για την Ημικρανία, η ημικρανία βρίσκεται στην έκτη θέση στη κατάταξη με τις ασθένειες που δημιουργούν αναπηρία σε όλο το κόσμο. Επίσης, οι παράγοντες που πυροδοτούν την εμφάνιση ημικρανίας περι