No Health Without Mental Health

  Photo by Possessed Photography on Unsplash Από το   Γρηγόρη Βασιλειάδη , M.Sc. Ph.D., Διδάκτορα Ψυχολογίας Α.Π.Θ., Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπευτή, Μέλος του Σ.Ε.Ψ. (Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων) και της E.F.T.A. (European Family Therapy Association) Η ψυχοθεραπεία είναι δυναμική και μεγάλης επίδρασης σχεσιακή συνθήκη για τις ζωές και τις ψυχές των αιτούμενων ανθρώπων. Συνήθως σ’ αυτήν καταφεύγουν εκείνοι που, αν και θέλουν να πάρουν, τους δυσκολεύει πολύ να ζητήσουν, αφού έχουν εθιστεί, αν και όχι αφιλοκερδώς, να «δίνουν». Ο συχνότερος λόγος που η πλειοψηφία των υποψηφίων θεραπευομένων εγκαταλείπουν εσπευσμένα την απόπειρά τους να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία είναι ο εξής: Δεν έχουν την συναισθηματική ωριμότητα να αιτηθούν με υπευθυνότητα και να λάβουν με συνέπεια βοήθεια. Η πλειοψηφία των ανθρώπων που εκλαμβάνουν και βιώνουν τον εαυτό τους –και τις σχέσεις τους- ως «προβληματικό» έχουν μεγαλώσει σ’ ένα σύστημα ενδοοικογενειακών σχέσεων, στο οποίο είναι συνηθισμένοι να δίνουν, να εξυπη...

Photo by Aziz Acharki on Unsplash Με μεγάλη χαρά, σας ανακοινώνουμε τη συνεργασία μας με τη διαδικτυακή κοινότητα Vivian Lab που παρέχει ολοκληρωμένη φροντίδα για την Γυναίκα σε κάθε στάδιο της ζωής της.  Στην κοινότητα Vivian Lab μπορείτε να βρείτε όλους τους ειδικούς γυναικείας υγείας χωρίς να χρειάζεται να ψάχνετε. "Φροντίδα που είναι πάντα εδώ, για σένα και την οικογένειά σου" "Από την πρώτη περίοδο στην εμμηνόπαυση, σου αξίζει καλύτερη φροντίδα" "Σε οποιαδήποτε φάση της ζωής σου κι αν βρίσκεσαι, είμαστε δίπλα σου να σε βοηθήσουμε να λάβεις καλύτερη υποστήριξη. Βρες ειδικούς, απαντήσεις, μαθήματα και τρόπους αντιμετώπισης για θέματα γονιμότητας, εγκυμοσύνης, εμμηνόπαυσης, θηλασμού, ψυχολογίας, διατροφής, parenting ή οποιαδήποτε άλλη μετάβαση." Η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή, έχει ενταχθεί στο επιστημονικό δυναμικό της κοινότητας και παρέχει τις υπηρεσίες της ως Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια σε ζητήματα που αφορούν την ψυχική υγεία και ευημερία της γυναίκας αλ...

  Γράφει η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Π ολλοί άνθρωποι καθημερινά ανησυχούν για την υγεία τους καθώς γνωρίζουν ότι η υγεία είναι το πιο πολύτιμο αγαθό που είναι άμεσα συνυφασμένο με την ίδια τη ζωή. Κάποιοι όμως ανησυχούν υπερβολικά ακόμα και όταν εμφανή συμπτώματα ασθένειας απουσιάζουν. Συχνά το υπερβολικό τους άγχος και ενασχόληση με την υγεία τους οδηγεί σ’ ένα φαύλο κύκλο με δυσάρεστες συνέπειες. Τι είναι το Άγχος για την υγεία; Το άγχος για την υγεία ή υποχονδρία αποτελεί κλινική οντότητα στη ψυχοπαθολογία και στα εργαλεία διάγνωσης. Ανήκει στις ειδικές φοβίες. Το κύριο χαρακτηριστικό του άγχους της υγείας είναι η υπερβολική ανησυχία για την κατάσταση της υγείας σε σημείο που προκαλεί μεγάλη αγωνία, φόβ...

  Γράφει η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Ο Whot Dostone είναι ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ένα μικρό, ζεστό και φωτεινό γραφείο σε μια συνοικία κοντά στο κέντρο του Λονδίνου. Από πολύ μικρός παρατηρούσε προσεκτικά τον κόσμο γύρω του και είχε αυθεντικό ενδιαφέρον να αφουγκράζεται τις διαφορετικές οπτικές των ανθρώπων που συναντούσε.   

Γράφει η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια,  MBPsS, Division of Clinical Psychology, Pg. Dip, MSc Psychiatry, Cardiff University School of Medicine, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health Α γωνιστής εαυτός είναι καθένας που καθημερινά, συνήθως σιωπηλά καταβάλλει τη δική του προσπάθεια σε όποιο στόχο ή στόχους έχει θέσει.  Οι προσωπικοί αγώνες έχουν πάντα υψηλό συναισθηματικό πρόσημο, γιατί αφορούν πάντα το ίδιο το άτομο. Πολλές φορές είναι διαρκείας με πολλά εμπόδια, αισθήματα αποτυχίας, απογοήτευσης και συμπεριφορές παραίτησης. Ο καθένας έχει τους προσωπικούς του στόχους, τις προκλήσεις και τα εμπόδια που πρέπει να αντιμετωπίσει. Είναι αρκετές οι στιγμές, που ο αγωνιστής εαυτός εξουθενώνεται από την προσπάθεια. Η άρνηση και η κόπωση είναι συχνά αναπόσπαστο κομμάτι του αγώνα, εκείνες οι στιγμές ζητούν επιτακτικά την αποδοχή του κουρασμένου πια αγωνιστή. Για να μπορέσει το άτομο ν’ ανασυνταχθεί και να συνεχίσει, θα πρέπει να αποδεχτεί και ...