No Health Without Mental Health

Έρευνα- Επιμέλεια  Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Είναι πια σημαντικότερο από ποτέ να δημιουργήσουμε ένα πλαίσιο ψυχικής υγείας και φροντίδας βασισμένο στις αρχές της φροντίδας που είναι ενήμερη για το τραύμα. "Τραύμα δεν είναι αυτό που σου συμβαίνει αλλά αυτό που συμβαίνει μέσα σου." Τι είναι Τραύμα "Το τραύμα προκύπτει από ένα περιστατικό, μια σειρά γεγονότων ή ένα σύνολο συνθηκών που βιώνεται από ένα άτομο ως σωματικά ή συναισθηματικά επιβλαβές ή απειλητικό και που έχει μόνιμες δυσμενείς επιπτώσεις στη λειτουργία του ατόμου και στη σωματική, κοινωνική, συναισθηματική, ή πνευματική ευεξία". (SAMHSA, 2012,σελ 2) Το τραύμα μπορεί να επηρεάσει  άτομα κάθε φυλής, εθνικότητας, ηλικίας, σεξουαλικού προσανατολισμού, φύλου,...

Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Η   ανάπτυξη της ηγεσίας και η ικανότητα της να επηρεάζει τα άτομα για την επίτευξη των στόχων, φαίνεται να είναι ένα αναπόσπαστο εργαλείο για την εξέλιξη της ανθρώπινης φύσης. Η  Α ν άγκη για Ηγεσία Στην περίπτωση που τα άτομα, τα οποία θεωρούνται και κοινωνικά όντα, δεν είχαν την τάση να αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες και να οδηγούν τους άλλους ανθρώπους είτε για ν’ αντιμετωπίσουν ενδεχόμενους κινδύνους, είτε για να συντονίζουν σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, το χάος θα κυριαρχούσε. Είναι δεδομένο ότι η επιβίωση ενός ατόμου βασίζεται στην επιβίωση της ομάδας του, κατά συνέπεια μια ομάδα που έχει αποτελεσματικό ηγέτη θα επωφεληθεί και θα ενισχύσει την επιβίωσή του. Μελέτες αναφέρουν ότι τα ...

Photo by Tanya Trofymchuk on Unsplash Το ένα τέταρτο των ανθρώπων που ζουν με ψωριασική νόσο βιώνουν κατάθλιψη. Και όσον αφορά το άγχος, ο αριθμός εκτινάσσεται στο εκπληκτικό 48%. «Ενωμένοι αντιμετωπίζουμε την ψυχική υγεία» είναι το φετινό μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας Ψωρίασης, με τον αριθμό των ασθενών με ψωρίαση να φτάνει τα 125.000.000 παγκοσμίως ενώ στην Ελλάδα τις 223.000. Τα τελευταία χρόνια, η παγκόσμια πανδημία, οι πολιτικές συγκρούσεις και η μετανάστευση έχουν απομονώσει πολλούς ανθρώπους. Το κοινό άγχος και η μοναξιά που αισθάνονται ακόμη πιο έντονα οι άνθρωποι με ψωριασική νόσο τους κάνει να ανησυχούν για το αν θα μπορέσουν να συνεχίσουν τη θεραπεία σε αυτούς τους καιρούς αβεβαιότητας. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ζωή με τη νόσο έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και τη συναισθηματική ευεξία ενός ατόμου. Η μη ιάσιμη, χρόνια φύση της νόσου, η συστηματική φλεγμονή που εμφανίζεται στο σώμα και το γεγονός ότι η ασθένεια είναι ορατή στο δέρμα καθιστά τους ανθρώπους που ζουν μ...

Γράφει η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια,  MBPsS, Division of Clinical Psychology, Pg. Dip, MSc Psychiatry, Cardiff University School of Medicine, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health Α γωνιστής εαυτός είναι καθένας που καθημερινά, συνήθως σιωπηλά καταβάλλει τη δική του προσπάθεια σε όποιο στόχο ή στόχους έχει θέσει.  Οι προσωπικοί αγώνες έχουν πάντα υψηλό συναισθηματικό πρόσημο, γιατί αφορούν πάντα το ίδιο το άτομο. Πολλές φορές είναι διαρκείας με πολλά εμπόδια, αισθήματα αποτυχίας, απογοήτευσης και συμπεριφορές παραίτησης. Ο καθένας έχει τους προσωπικούς του στόχους, τις προκλήσεις και τα εμπόδια που πρέπει να αντιμετωπίσει. Είναι αρκετές οι στιγμές, που ο αγωνιστής εαυτός εξουθενώνεται από την προσπάθεια. Η άρνηση και η κόπωση είναι συχνά αναπόσπαστο κομμάτι του αγώνα, εκείνες οι στιγμές ζητούν επιτακτικά την αποδοχή του κουρασμένου πια αγωνιστή. Για να μπορέσει το άτομο ν’ ανασυνταχθεί και να συνεχίσει, θα πρέπει να αποδεχτεί και ...

  Στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας 10 Οκτωβρίου, η  Ομάδα Ψ Fitness διοργανώνει τη διαδικτυακή εκδήλωση με δωρεάν παρακολούθηση με θέμα "Γυναίκα και Ψυχική Υγεία" στις 27 Οκτωβρίου 2022 και ώρα 18.00.  Η διαδικτυακή αυτή εκδήλωση έχει ως σκοπό την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινότητας σε θέματα ψυχικής υγείας των γυναικών.  Θέματα που θα συζητηθούν σε αυτή την ημερίδα: ψυχική υγεία η σχέση της γυναίκας με τη ψυχική υγεία διασχίζοντας μια ενδιαφέρουσα διαδρομή σημαντικών δεδομένων προειδοποιητικά σημάδια κατάθλιψης ψυχική υγεία και φάσεις ζωής της γυναίκας η σημασία της ολιστικής - απαρτιωτικής φροντίδας Η εγγραφή είναι δωρεάν και γίνεται μέσα από τον ακόλουθο σύνδεσμο  https://app.eventmix.live/women-and-mentalhealth/ Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Εισηγήτρια είναι η  κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος Αδείας Ασκήσεως Επαγγέλματος. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Ηλιούπ...

  Η πανδημία του κορονοϊού ήρθε και άλλαξε τα υπάρχοντα δεδομένα. Όλο και πλησιάζει η μέρα που θα επιστρέψουμε στην κανονικότητα. Όμως αυτή η κανονικότητα δεν θα είναι ίδια με αυτή που ξέραμε. Πως θα προσαρμοστούμε στην νέα πραγματικότητα του κορονοϊού; Σε αυτό το βίντεο παρουσιάζεται ο όρος ψυχική ανθεκτικότητα. Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μια ικανότητα που θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες. Όσο πιο πολύ την ενδυναμώνουμε τόσο πιο προστατευμένοι είμαστε! Youtube:  ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ Πηγή: Ψυχο-γραφήματα

  Έρευνα- Επιμέλεια:   Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Σημαντικά στοιχεία από τη Διεθνή Ένωση για την Πρόληψη των Αυτοκτονιών (IASP) Ένας στους 100 θανάτους παγκοσμίως είναι αποτέλεσμα αυτοκτονίας. Μπορεί να επηρεάσει τον καθένα μας. Κάθε αυτοκτονία είναι καταστροφική και έχει βαθύ αντίκτυπο στους γύρω τους. Ωστόσο, αυξάνοντας την ευαισθητοποίηση, μειώνοντας το στίγμα γύρω από την αυτοκτονία και ενθαρρύνοντας τη καλά ενημερωμένη δράση, μπορούμε να μειώσουμε τις περιπτώσεις αυτοκτονίας σε όλο τον κόσμο. Η Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Αυτοκτονίας είναι μια ευκαιρία ευαισθητοποίησης σχετικά με την αυτοκτονία και προώθησης δράσης με αποδεδειγμένα μέσα που θα μειώσουν τον αριθμό των αυτοκτονιών και των απόπειρων αυτοκτονίας παγ...