Έρευνα- Επιμέλεια: Αλίκη Ελένη Πουλή, MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health.
Σημαντικά στοιχεία από τη Διεθνή Ένωση για την Πρόληψη των Αυτοκτονιών (IASP)
Ένας στους 100 θανάτους παγκοσμίως είναι αποτέλεσμα αυτοκτονίας. Μπορεί να επηρεάσει τον καθένα μας. Κάθε αυτοκτονία είναι καταστροφική και έχει βαθύ αντίκτυπο στους γύρω τους.
Ωστόσο, αυξάνοντας την ευαισθητοποίηση, μειώνοντας το στίγμα γύρω από την αυτοκτονία και ενθαρρύνοντας τη καλά ενημερωμένη δράση, μπορούμε να μειώσουμε τις περιπτώσεις αυτοκτονίας σε όλο τον κόσμο.
Η Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Αυτοκτονίας είναι μια ευκαιρία ευαισθητοποίησης σχετικά με την αυτοκτονία και προώθησης δράσης με αποδεδειγμένα μέσα που θα μειώσουν τον αριθμό των αυτοκτονιών και των απόπειρων αυτοκτονίας παγκοσμίως.
Μπορείτε να βοηθήσετε, να δώσετε σε κάποιον ελπίδα δείχνοντας ότι νοιάζεστε. Όλοι μας μπορούμε να παίξουμε έναν ρόλο, όσο μικρός κι αν είναι. Μπορεί να μην ξέρουμε ποτέ τι ακριβώς κάνουμε που κάνει τη διαφορά ή φέρνει αποτέλεσμα.
Όλοι μπορούμε να πλησιάσουμε και να ρωτήσουμε κάποιον. Δεν χρειάζεται να τους πείτε τι να κάνουν ή να προσφέρετε λύσεις, απλώς ο χρόνος και ο χώρος για να ακούσετε κάποιον για τις εμπειρίες του, την αγωνία ή τις σκέψεις αυτοκτονίας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Οι μικρές κουβέντες μπορούν να σώσουν ζωές και να δημιουργήσουν μια αίσθηση σύνδεσης και ελπίδας σε κάποιον που μπορεί να παλεύει με αυτές τις σκέψεις.
Οι σκέψεις αυτοκτονίας είναι περίπλοκες. Οι παράγοντες και οι αιτίες που οδηγούν στην αυτοκτονία είναι σύνθετοι και πολλοί. Καμία μεμονωμένη προσέγγιση δεν λειτουργεί για όλους. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες και γεγονότα της ζωής που μπορεί να κάνουν κάποιον πιο ευάλωτο στην αυτοκτονία και συνθήκες ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν επίσης να είναι παράγοντες που συμβάλλουν.
Οι άνθρωποι που βιώνουν αυτοκτονικές σκέψεις μπορεί να αισθάνονται εγκλωβισμένοι ή σαν βάρος για τους φίλους τους, την οικογένειά τους και τους γύρω τους και έτσι αισθάνονται ότι είναι μόνοι και δεν έχουν άλλες επιλογές.
Η πρόσφατη κατάσταση δημόσιας υγείας, έχει συμβάλει σε αυξημένα συναισθήματα απομόνωσης και ευαλωτότητας.
Μπορούμε να στείλουμε μήνυμα στους ανθρώπους που βιώνουν αυτοκτονικές σκέψεις ότι υπάρχει ελπίδα και ότι νοιαζόμαστε και θέλουμε να τους υποστηρίξουμε.
Σημασία Δράσεων Ευαισθητοποίησης
- Οι εκστρατείες ευαισθητοποίησης του κοινού χρησιμοποιούνται ευρέως για τη βελτίωση της ευαισθητοποίησης και την καταπολέμηση του στίγματος (van der Burgt et al, 2021).
- Επιπλέον, οι εκστρατείες ευαισθητοποίησης χρησιμοποιούνται κυρίως ως ένα συστατικό σε μια ευρύτερη στρατηγική πρόληψης.
- Τα αποτελέσματα της μελέτης των van der Burgt et al (2021) ενισχύουν την ιδέα ότι μια εκστρατεία ευαισθητοποίησης του κοινού έχει προστιθέμενη αξία, καθώς μπορεί να συμβάλει στην ενημέρωση του ευρέος κοινού για την ύπαρξη υπηρεσιών ψυχικής υγείας και στη βελτίωση της συμπεριφοράς αναζήτησης βοήθειας.
- Τέλος, η έρευνα έχει δείξει ότι το αρνητικό στίγμα που σχετίζεται με διαταραχές και υπηρεσίες ψυχικής υγείας είναι ένας σημαντικός λόγος για ανεπαρκή αναζήτηση βοήθειας (Clement et al., 2015; Reynders et al., 2014; Schnyder et al., 2017).
"Το να έχεις σκέψεις να κάνεις κακό στον εαυτό σου, δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι.
Δεν είσαι μόνος, δεν είσαι μόνη...
Παρακαλώ μίλα σε κάποιον για το πως νιώθεις."
*Χρήσιμα στοιχεία
Κλίμακα, Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία 1018
Βιβλιογραφία
Clement, S., Schauman, O., Graham, T., Maggioni, F., Evans-Lacko, S., Bezborodovs, N., Morgan, C., Rüsch, N., Brown, J. S., & Thornicroft, G. (2015). What is the impact of mental health-related stigma on help-seeking? A systematic review of quantitative and qualitative studies. Psychological medicine, 45(1), 11–27. https://doi.org/10.1017/S0033291714000129Reynders, A., Kerkhof, A. J., Molenberghs, G., & Van Audenhove, C. (2014). Attitudes and stigma in relation to help-seeking intentions for psychological problems in low and high suicide rate regions. Social psychiatry and psychiatric epidemiology, 49(2), 231–239. https://doi.org/10.1007/s00127-013-0745-4
Schnyder, N., Panczak, R., Groth, N., & Schultze-Lutter, F. (2017). Association between mental health-related stigma and active help-seeking: systematic review and meta-analysis. The British journal of psychiatry : the journal of mental science, 210(4), 261–268. https://doi.org/10.1192/bjp.bp.116.189464
van der Burgt, M.C.A., Beekman, A.T.F., Hoogendoorn, A.W. et al. The effect of local Suicide Prevention Action Networks (SUPRANET) on stigma, taboo and attitudes towards professional help-seeking: an exposure–response analysis. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol (2021). https://doi.org/10.1007/s00127-021-02078-w
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου