No Health Without Mental Health

  engin akyurt on Unsplash Γράφει για την Υπηρεσία Ψυχολογικής Υποστήριξης ανθρώπων που πλήττονται από την πανδημία   Covid -19 η  Ιωάννα Λάζου-Ψυχολόγος Επιστημονική Επιμέλεια:  Γιάννης Χρυσόπουλος, Ψυχολόγος,  Msc  Επιστημονικός Υπεύθυνος Κέντρου Ημέρας «Άνοδος» Οι πρώτες μελέτες για τις επιπτώσεις της Covid-19, που διεξήχθησαν στην Κίνα και την Ιταλία, κατέγραψαν υψηλές εκδηλώσεις μετατραυματικού άγχους σε επιζώντες από τον κορωνοϊό που βίωσαν την απειλή του θανάτου, στο υγειονομικό προσωπικό των ΜΕΘ, καθώς και σε υγιή άτομα που έρχονταν σε άμεση επαφή με ασθενείς και αισθάνονταν φόβο εξαιτίας του υψηλού κινδύνου μόλυνσης. Οι ίδιες έρευνες υποδεικνύουν επίσης πως άτομα που βρίσκονταν βρίσκονται σε απομόνωση και λαμβάνουν συνεχείς πληροφορίες σχετικά με την εξέλιξη της πανδημίας, έχουν επίσης υψηλότερες πιθανότητες, από τον υπόλοιπο πληθυσμό, να εκδηλώνουν συμπτώματα μετατραυματικού άγχους. Τα ευρήματα αυτά δεν δημιουργούν έκπληξη, καθώς είναι γνωστό, πω...

  Photo by André Bandarra on Unsplash Γράφει για την Υπηρεσία Ψυχολογικής Υποστήριξης ανθρώπων που πλήττονται από την πανδημία   Covid -19 η Αλίκη Ελένη Πουλή-Ψυχολόγος  Επιστημονική Επιμέλεια:  Γιάννης Χρυσόπουλος, Ψυχολόγος,  Msc  Επιστημονικός Υπεύθυνος Κέντρου Ημέρας «Άνοδος» Πρώτη Δημοσίευση:  ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΝΗΣΥΧΙΑ Από την έναρξη της πανδημίας, οι λέξεις άγχος και ανησυχία, άρρηκτα συνδεδεμένες με την αβεβαιότητα των ημερών, επικρατούν στις ειδήσεις και στα social media παγκοσμίως. Δεν περιορίζονται στην έκθεση στον κορωνοϊό, αλλά επεκτείνονται στη αστάθεια της οικονομίας, στην ανασφάλεια της εργασίας, στη διαθεσιμότητα ή μη του εμβολίου, στη λήψη νέων μέτρων και στην προσαρμογή σε αυτά, ακόμα και στο εάν θα προγραμματίσει κάποιος να πάει διακοπές ή απλά το εάν θα επισκεφτεί το χωριό του για τις γιορτές. Η ανησυχία και το άγχος είναι ιδιαίτερα κοινά συναισθήματα, τα οποία αφορούσαν ήδη πριν την πανδημία ένα σημαντικό...

Δείτε εδώ τη συνέντευξη της κυρίας Αλίκης Ελένης Πουλή στην εκπομπή "Ανάδειξέ το" με τη δημοσιογράφο κυρία Άννα Νικολαΐδη. "Οι ειδικοί Ψυχικής Υγείας, είμαστε σε κάθε κρίση στη πρώτη γραμμή, γιατί έχουμε μάθει να αγωνιζόμαστε κάθε μέρα για τη ψυχική υγεία. Κ άθε μέρα είναι μάχη στη ψυχική υγεία, μάχη για τους ανθρώπους μας, για τις διαταραχές, για την ένταξη στη κοινότητα, για το στίγμα, για το ρατσισμό και τη κοινωνική περιθωριοποίηση" Η ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια και εμπνευστής της ομάδας Ψ Fitness Team με αφορμή την εμπλοκή της στην ευαισθητοποίηση για τη Ψυχική Υγεία, μιλά για τη τρέχουσα κατάσταση, για τη στάση Δεν Υπάρχει Υγεία χωρίς Ψυχική Υγεία, για τη συμβολή των ειδικών ψυχικής υγείας, την εταιρική κοινωνική υπευθυνότητα μικρών επιχειρήσεων, την αβεβαιότητα και άλλα πολύ ενδιαφέροντα θέματα. Αλίκη Ελένη Πουλή, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Photo by Linus Nylund on Unsplash Μετάφραση - Επιμέλεια Ψ Fitness Team By Locke Hughes, Reviewed by  Arefa Cassoobhoy, MD, MPH  on March 02, 2017,  WebMD Ενώ είναι φυσιολογικό να είστε αγχωμένοι για ένα σημαντικό γεγονός ή αλλαγή στη ζωή, περίπου 40 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με μια διαταραχή άγχους, η οποία είναι κάτι περισσότερο από περιστασιακή ανησυχία ή φόβο. Οι διαταραχές άγχους μπορεί να κυμαίνονται από μια διαταραχή γενικευμένου άγχους (GAD), η οποία είναι έντονη ανησυχία που μοιάζει ανεξέλεγκτη, μέχρι τη διαταραχή πανικού - ξαφνικά επεισόδια φόβου, μαζί με σωματικές εκδηλώσεις όπως αίσθημα παλμών της καρδιάς, τρέμουλο ή εφίδρωση. Για όσους έχουν κάποια διαταραχή άγχους, είναι σημαντικό να εξετάσουμε στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση ή τη μείωση του άγχους μακροπρόθεσμα, όπως η ψυχοθεραπεία ή η φαρμακευτική αγωγή. Όμως, όλοι μπορούν να επωφεληθούν από άλλους τρόπους για να μειώσουν το άγχος και την ανησυχία με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η ισ...

  Η Ψ Fitness Team σας ευχαριστεί θερμά για την αποδοχή και την εμπιστοσύνη! Παράλληλα, ευχαριστεί θερμά τους καθημερινούς επισκέπτες του ιστολογίου, από 22 χώρες του κόσμου. Κατόπιν μηνυμάτων που έχουμε λάβει θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε πως υποστηρίζουμε την ελαφριά ροή (light information flow) πληροφοριών, άρθρων, ενημερώσεων για λόγους παροχής ποιοτικής, αξιόπιστης και μη επιδοσιακής πληροφορίας σχετικά με τη Ψυχική Υγεία. Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη και την υποστήριξη! Ψ Fitness Team of Dedicated Mental Health Experts #nohealthwithoutmentalhealth #mentalhealthawareness #ψfitnessteam The Ψ Fitness Team warmly thanks you for your acceptance and trust! We warmly thank visitors from 22 countries of the world who daily visit and trust our blog. Following the messages we have received, we would like to inform you that we support the light information flow, articles, and updates to provide qualitative, reliable, and non- performative information about Mental Health. Thank ...

Scope Blog-Stanford University Γιατί να σκεφτείτε την ψυχοθεραπεία αν έχετε Κολπική Μαρμαρυγή; Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο κοινή  κατάσταση καρδιακής αρρυθμίας και μπορεί να έχει  σημαντική επίδραση στην ποιότητα της ζωής του ατόμου.  Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να είναι απρόβλεπτη και  αγχωτική κατάσταση, με δυνητικά σοβαρές  επιπλοκές. Δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα με ΚΜ  να χρειαστούν πολλά ιατρικά ραντεβού, διάφορες δοκιμές και διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις.  Οποιοδήποτε από αυτά μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθανθούν ανήσυχοι.  Είμαστε όλοι  διαφορετικοί και ενώ σε μερικούς ανθρώπους η ΚΜ δεν είναι εξουθενωτική, για άλλους μπορεί να είναι μια  κατάσταση που τους καθιστά μη ικανούς και έτσι τα συναισθήματα της απογοήτευσης και της ματαίωσης ενθαρρύνονται. Άτομα με κολπική μαρμαρυγή μπορεί να βιώσουν σημαντικά  επίπεδα ψυχολογικής δυσφορίας σχετικά με τα έντονα  και ...

Παρακάτω βρίσκετε το σύνδεσμο με τον δωρεάν οδηγό   Μαθαίνοντας να ζούμε με Διπολική Διαταραχή Η ελληνική έκδοση του οδηγού αποτελεί μέρος των δράσεων Ψυχοεκπαίδευσης της επιστημονικής επιτροπής του ΣΟΨΥ. Επιστημονική επιμέλεια: Μαρίνα Οικονόμου, Επίκουρη Καθηγήτρια Ψυχιατρικής, πρόεδρος της επιστημονικής επιτροπής του Συλλόγου Οικογενειών για την Ψυχική Υγεία ΣΟΨΥ