Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

 

Μετάφραση- Επιμέλεια Ψ Fitness Team

Από το International OCD Foundation

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τη ζωή ατόμων όλων των ηλικιών και κατηγοριών, και συμβαίνει όταν ένα άτομο "εγκλωβιστεί" σε έναν κύκλο ιδεοληψιών και καταναγκασμών.

Οι ιδεοληψίες είναι ανεπιθύμητες σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις που μπορεί να είναι ακραίες ή ενοχλητικές. Οι ιδεοληψίες συνοδεύονται από άβολα συναισθήματα όπως ο φόβος, η αηδία, η αμφιβολία ή η αίσθηση ότι τα πράγματα πρέπει να είναι "σωστά". Αυτές, εμφανίζονται ξανά και ξανά και το άτομο αισθάνεται ότι βρίσκονται έξω από τον έλεγχο του. 

Συχνές ιδεοληψίες που μπορεί να ταλαιπωρούν το άτομο:

• Μόλυνση

• Τελειομανία

• Επερχόμενη βλάβη του εαυτού ή των άλλων

• Απώλεια ελέγχου στις ενέργειες κάποιου

• Ανεπιθύμητες παρεισφρύουσες σκέψεις, συνήθως βίαιες ή σεξουαλικές

• Θρησκευτικού περιεχομένου (αναφέρεται και ως «ευσυνειδησία»)

Οι καταναγκασμοί είναι υπερβολικές, επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ή «Νοητικές πράξεις» (π.χ. καταστολή της σκέψης, καταμέτρηση ή προσευχή) που χρησιμοποιεί το άτομο για να προσπαθήσει να εξουδετερώσει ή να κάνει τις ιδεοληψίες ή τη δυσφορία να εξαφανιστούν. 

Άτομα με ΙΨΔ συνήθως αναγνωρίζουν ότι η χρήση καταναγκασμών είναι μόνο μια προσωρινή λύση, αλλά χωρίς άλλο τρόπο αντιμετώπισης, βασίζονται στους καταναγκασμούς ως μια σύντομη απόδραση.

Οι συνήθεις καταναγκασμοί μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Συχνό, υπερβολικό πλύσιμο και/ή καθαρισμό

• Συχνός, υπερβολικός έλεγχος (π.χ., αν είναι η πόρτα

κλειδωμένη ή ότι ο φούρνος είναι σβηστός)

• Επανάληψη

• Νοητικοί καταναγκασμοί (π.χ. καταμέτρηση, προσευχή,

και αναθεώρηση)

• Συχνή, υπερβολική αναζήτηση διαβεβαιώσεων

 (π.χ., ερωτήσεις «Είστε σίγουροι ότι θα είμαι καλά;»)

• Αποφυγή καταστάσεων που μπορεί να πυροδοτήσουν τις ιδεοληψίες

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή σε αριθμούς από το International OCD Foundation

• Περίπου ένας στους 100 ενήλικες έχει ΙΨΔ. Αυτό είναι πάνω από τρία εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής.

• Περίπου ένα στα 200 παιδιά και έφηβοι έχουν αυτή τη στιγμή ΙΨΔ. Αυτό είναι περίπου διπλάσιο από τα παιδιά και τους εφήβους που πάσχουν από διαβήτη. 

H Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία, ωστόσο υπάρχουν γενικά δύο ηλικιακά διαστήματα όπου εμφανίζεται για πρώτη φορά. Το πρώτο είναι μεταξύ 10-12 ετών και το δεύτερο είναι μεταξύ των τελών της εφηβείας και στην αρχή της ενηλικίωσης.

• Η ΙΨΔ επηρεάζει άνδρες, γυναίκες και παιδιά ανεξαρτήτως φυλής, εθνότητας και καταγωγής.

• Τα παιδιά ζουν με τα συμπτώματα της ΙΨΔ για ένα διάστημα κατά μέσο όρο δυόμισι χρόνια πριν λάβουν βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Έρευνα ενηλίκων με ΙΨΔ ανέφερε ότι χρειάστηκαν κατά μέσο όρο 14 έως 17 χρόνια για να βρουν αποτελεσματική θεραπεία. Μόλις διασυνδεθούν με την κατάλληλη θεραπεία, η πλειοψηφία των ατόμων με ΙΨΔ (περίπου το 70%) θα επωφεληθεί από τη ψυχοθεραπεία, τη φαρμακοθεραπεία ή το συνδυασμό και των δύο.

International OCD Foundation, What is OCD? iocdf.org