No Health Without Mental Health

  Η Ομάδα Ψ Fitness διοργανώνει τη διαδικτυακή εκδήλωση με δωρεάν παρακολούθηση με θέμα "Γυναίκα και Ψυχική Υγεία" στις 6 Ιουνίου 2022 και ώρα 18.00.  Η διαδικτυακή αυτή εκδήλωση έχει ως σκοπό την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινότητας σε θέματα ψυχικής υγείας των γυναικών.  Θέματα που θα συζητηθούν σε αυτή την ημερίδα: ψυχική υγεία η σχέση της γυναίκας με τη ψυχική υγεία διασχίζοντας μια ενδιαφέρουσα διαδρομή σημαντικών δεδομένων προειδοποιητικά σημάδια κατάθλιψης ψυχική υγεία και φάσεις ζωής της γυναίκας η σημασία της ολιστικής - απαρτιωτικής φροντίδας Η εγγραφή είναι δωρεάν και γίνεται μέσα από τον ακόλουθο σύνδεσμο  https://app.eventmix.live/women-and-mentalhealth/ Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Εισηγήτρια είναι η  κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος Αδείας Ασκήσεως Επαγγέλματος. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Ηλιούπολη, Αττικής. Αριστούχος Πτυχιούχος BA Hons Ψυχολογία, OU, Μεγάλη Βρεταν...

Γράφει η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή,  MSc Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Specialized in School Health for Children and Adolescents, Member of IEPA Early Intervention in Mental Health . Σ το παρόν η φυσική αποστασιοποίηση και οι περιορισμοί αποκαθίστανται με σταδιακούς ρυθμούς λόγω της βελτίωσης των επιδημιολογικών δεικτών. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα δίκτυα κοινωνικής υποστήριξης και εγγύτητας είναι σημαντικά είτε συντρέχουν λόγοι φυσικής απόστασης είτε όχι. Ο τρόπος επικοινωνίας μπορεί τη προηγούμενη περίοδο να γινόταν με διαφορετικά μέσα και από απόσταση, όμως η σημασία της κοινωνικής υποστήριξης παραμένει σταθερή ανεξάρτητα από το τρόπο που παρέχεται. Ωστόσο η φυσική εγγύτητα το «από κοντά» είχε πληγεί τη προηγούμενη περίοδο και αυτό πιθανά αποτέλεσε ένα τραύμα για τους περισσότερους ανθρώπους. Η φυσική απομάκρυνση από τους σημαντικούς άλλους φ...

  Photo by Marek Levák on Unsplash Από τη Μίνα Χιώνη, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια, Επιστημονική συνεργάτη του  Κέντρου Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής Φαντάζομαι ότι πολλοί έχετε αναρωτηθεί  … Γιατί  ξεκινάμε δίαιτες που πάντα σταματούν την επόμενη μέρα;  Γιατί  καταφεύγουμε στο φαγητό μετά από μια κακή μέρα;  Γιατί  μας πιάνουν κρίσεις κ τρώμε αλμυρά –  γλυκά ταυτόχρονα;  Τι  μας συμβαίνει; Σε πρώτη φάση, αναζητούμε την ανακούφιση η οποία όμως είναι μόνο  προσωρινή . Με το σταμάτημα του φαγητού, η προσοχή επανέρχεται στις σκοτούρες. Ενώ σε δεύτερη φάση, προστίθενται στο σώμα περιττά κιλά. Σύντομα επέρχεται η αύξηση του βάρους και μαζί νέα άσχημα ψυχολογικά αισθήματα λόγω κακής σωματικής εικόνας και ενοχής που αφορούν στη συμπεριφορά υπερφαγίας. Άρα, το πρόβλημα που δημιουργείται είναι διπλό. Είναι ένας τρόπος  διαφυγής ή περισπασμού  από το πρόβλημα που μας απασχολεί, είναι το γέμισμα του κενού που αι...

  Ευχόμαστε σε όλους Καλή Ανάσταση με Υγεία Ψυχική και Σωματική! Φως αληθινό, Φως ψυχής, Φως άσβεστο να εγκατασταθεί σε όλους τους ανθρώπους #Easter_Wishes #nohealthwithoutmentalhealth #mentalhealthawareness #ψfitnessteam

Η Ομάδα Ψ Fitness διοργανώνει τη διαδικτυακή ημερίδα με δωρεάν παρακολούθηση με θέμα "Γυναίκα και Ψυχική Υγεία" στις 11 Απριλίου 2022 και ώρα 18.00.  Η διαδικτυακή αυτή ημερίδα έχει ως σκοπό την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση της κοινότητας σε θέματα ψυχικής υγείας των γυναικών.  Θέματα που θα συζητηθούν σε αυτή την ημερίδα: ψυχική υγεία η σχέση της γυναίκας με τη ψυχική υγεία διασχίζοντας μια ενδιαφέρουσα διαδρομή σημαντικών δεδομένων προειδοποιητικά σημάδια κατάθλιψης ψυχική υγεία και φάσεις ζωής της γυναίκας η σημασία της ολιστικής - απαρτιωτικής φροντίδας Η εγγραφή είναι δωρεάν και γίνεται μέσα από τον ακόλουθο σύνδεσμο  https://app.eventmix.live/women-mentalhealth-psifitnessteam/ Οι θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Εισηγήτρια είναι η κυρία Αλίκη Ελένη Πουλή Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος Αδείας Ασκήσεως Επαγγέλματος. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Ηλιούπολη, Αττικής. Αριστούχος Πτυχιούχος BA Hons Ψυχολογία, OU, Μεγάλη Βρετανία...

  Η Ομάδα Ψ Fitness υποστηρίζει και συμμετέχει στον εβδομαδιαίο εορτασμό, 21 με 25 Μαρτίου, για τη Νευροποικιλότητα (Neurodiversity) του Πανεπιστημιακού Κολεγίου του Δουβλίνου. Τι είναι η Νευροποικιλότητα Η νευροποικιλότητα, ή ND, αναφέρεται στη διακύμανση στον ανθρώπινο εγκέφαλο όσον αφορά την κοινωνικότητα, τη μάθηση, την προσοχή, τη διάθεση και άλλες ψυχικές λειτουργίες με μια μη παθολογική έννοια. Επινοήθηκε το 1998 από την κοινωνιολόγο Judy Singer, η οποία βοήθησε στη διάδοση της έννοιας μαζί με τον δημοσιογράφο Harvey Blume. Προέκυψε ως πρόκληση για τις επικρατούσες απόψεις ότι ορισμένα πράγματα που σήμερα ταξινομούνται ως νευροαναπτυξιακές διαταραχές είναι εγγενώς παθολογικά και, αντί αυτού, υιοθετεί το κοινωνικό μοντέλο της αναπηρίας, στο οποίο τα κοινωνικά εμπόδια είναι ο κύριος παράγοντας που συμβάλλει στην αναπηρία. Το παράδειγμα της νευροποικιλότητας υιοθετήθηκε πρώτα από άτομα στο φάσμα του αυτισμού. Στη συνέχεια, εφαρμόστηκε σε άλλες νευροαναπτυξιακές καταστάσεις όπως...

Photo by S Migaj on Unsplash Επιμέλεια - Απόδοση Ψ Fitness Team Οι έφηβοι, αντιμετωπίζουν ορμονικές αλλαγές και ζητήματα ταυτότητας, σεξουαλικότητας και αλκοόλ, μπορεί να αισθάνονται ότι κανείς δεν μπορεί να καταλάβει τα συναισθήματά τους, ειδικά οι γονείς τους. Τα χρόνια της εφηβείας αποτελούν μια από τις πιο δύσκολες προκλήσεις για τις οικογένειες. Οι έφηβοι, που έρχονται αντιμέτωποι με τις αλλαγές ορμονών και έναν συνεχώς πολύπλοκο κόσμο, μπορεί να αισθάνονται ότι κανείς δεν μπορεί να καταλάβει τα συναισθήματά τους, ειδικά οι γονείς τους.  Ως αποτέλεσμα, ο έφηβος μπορεί να αισθάνεται θυμωμένος, μόνος και μπερδεμένος ενώ αντιμετωπίζει πολύπλοκα ζητήματα σχετικά με την ταυτότητα του, τους συνομηλίκους, τη σεξουαλική συμπεριφορά, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Οι γονείς μπορεί να αισθάνονται απογοητευμένοι και θυμωμένοι που ο έφηβος φαίνεται να μην ανταποκρίνεται πλέον στη γονική αυθεντία. Και, οι γονείς μπορεί να αισθάνονται φοβισμένοι και αβοήθητοι για τις επιλογές που κάνει ο έφηβ...